Odaklanma Süresini Artırma Teknikleri (Pomodoro)

Çalışırken dikkatiniz dağılıyorsa:

• 25 dakika ders + 5 dakika mola (Pomodoro) tekniğini kullanın.
• 4 turdan sonra daha uzun bir mola verin. Bu yöntem, beynin “ders” süresince tam kapasite odaklanmasını sağlar.